Jika Anda ingin tahu kapan Anda akan berubah abu-abu, satu hal yang dapat Anda lakukan adalah melihat orang tua Anda. Bagaimana awal dalam hidup Anda Anda akan abu-abu akan tergantung sedikit pada faktor genetik. Beruban adalah bagian alami dari penuaan dan terjadi ketika sel-sel dalam batang rambut berhenti membuat pigmen. Bahwa kurangnya pigmen akan membuat rambut kehilangan sebagian besar warna itu dan beruban. Tetapi kabar baiknya adalah bahwa ketika Anda mungkin tidak dapat menghentikan dari mendapatkan abu-abu Anda dapat memperlambat proses dan belajar bagaimana untuk menghindari rambut abu-abu untuk sementara waktu.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ambil yang dapat memperlambat kemajuan uban Anda:
1. Saya tidak ingin terdengar seperti cerewet, tetapi jika Anda tidak ingin rambut beruban awal kehidupan, menyerah rokok. Telah terbukti secara ilmiah bahwa merokok akan usia seluruh tubuh Anda, di dalam dan luar, dan penuaan yang meliputi membuat rambut Anda beruban. Jika anda serius tentang mencegah rambut abu-abu selama manusiawi mungkin, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah berhenti merokok, Anda akan terlihat lebih muda di mana-mana tidak hanya Anda rambut.
2. Hal lain yang telah terbukti untuk usia Anda, di mana-mana, adalah stres. Kami hidup dalam masyarakat yang sangat menegangkan, kami diberitahu bahwa setiap kali kita menghidupkan t.v. yang Tapi apa yang Anda tidak diberitahu adalah bahwa ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk bersantai. Itu benar-benar tergantung pada orang, beberapa orang akan menemukan membaca buku yang bagus santai sementara yang lain merasa lebih menyenangkan untuk pergi pada jangka panjang yang bagus. Apa pun yang bekerja untuk Anda mencoba untuk muat dalam beberapa aktivitas santai setidaknya setiap hari, bahkan jika itu hanya untuk beberapa menit.
Banyak orang akan berpikir mereka terlalu sibuk untuk muat dalam sesuatu santai, tapi untuk hampir semua orang yang tidak benar. Tidak peduli seberapa sibuknya Anda Anda mungkin dapat menemukan beberapa menit untuk de-stres. Ini benar-benar hanya masalah prioritas. Alih-alih mendapatkan stres membaca koran atau menonton berita malam, mengapa tidak bersantai dengan melakukan beberapa aktivitas yang sebenarnya Anda menikmati? Berpura-pura seperti hidup Anda tergantung pada hal itu.
3. Apakah Anda mendapatkan cukup logam dalam diet Anda? Kerusakan yang menyebabkan rambut beruban dapat ditemukan ketika tubuh Anda tidak mendapatkan cukup tembaga. Kabar baiknya adalah bahwa ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan lebih banyak tembaga ke dalam diet Anda. Anda dapat mengambil suplemen, atau Anda dapat makan makanan yang memiliki banyak tembaga seperti kacang lima, bayam, ubi jalar, dan daging.
Hari ini kita tidak perlu hanya mengikuti arus ketika datang untuk mendapatkan yang lebih tua. Sebagai soal fakta banyak dari kita telah menemukan bahwa alih-alih penuaan anggun kami lebih suka usia perlahan-lahan! Ada sikap baru dari pemuda dan kesehatan dalam masyarakat kita. Kita tidak lagi menganggap diri kita sebagai tua segera setelah kami melewati ambang berusia 40 tahun, sebagai Sebenarnya, banyak yang tidak menganggap diri mereka di tua di 50 dan lebih! Jadi jika Anda berjiwa muda dan ingin melihat usia Anda, Anda akan senang untuk belajar bagaimana untuk menghindari rambut abu-abu. Perubahan gaya hidup sederhana ini dapat membayar dividen dalam banyak aspek kehidupan Anda, jadi menikmati!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar